ヨーガは三度の飯より美味い

赤根彰子 アノニマ・スタジオ KTC中央出版ココロ ノ ヨーガ アカネ,アキコ 発行年月：2008年09月 ページ数：118p サイズ：単行本 ISBN：9784877586706 赤根彰子（アカネアキコ） 大学院でインド哲学を学んだことをきっかけにヨーガに出会う。

編集者を経てインドに渡り、ヨーガ指導資格を取得して帰国。

ヨーガの指導をはじめる。

その後もインドに渡ること七回。

インドヨーガ大学を卒業し、インド政府公認ヨーガ教師になり、現在は東京、横浜で「ラージャヨーガ（心理的ヨーガ）」「マントラヨーガ（真言を唱えるヨーガ）」「ナーダヨーガ（音のヨーガ）」「ヨーガニドラ（ヨーガ睡眠法）」「自己を知るヨーガ」「リラックスヨーガ」など週に十クラスのヨーガを指導。

ヨーガについての講演、執筆、CD、DVDの制作などを行う。

現代ヨーガアシュラム代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　閉じた心の扉を開く（なぜ人生は思うようにならないのでしょうか？／心は何に動かされ、乱されるのでしょうか？　ほか）／2　心地よい日々のために（全身全霊でお茶をいただく／自分の好きなことは何か？その答えは自分の中にある　ほか）／3　心を目覚めさせる扉の鍵（心の暗闇から目覚めるヨーガ／毎日ワクワクして生きるために　ほか）／4　心の扉の向こうには（心の扉を開き、心を解放する／無辺の世界で無判断の日　ほか） ヨーガは「こころ」と「からだ」を充分に生き、しかしそこにしがみつくことなく自由であれと教えてくれます。

あなたがあなたであるためにあなたがあなたと出会うところ。

深呼吸して、いますぐはじめられるこころのヨーガがここにあります。

本 人文・思想・社会 哲学・思想 東洋思想